有孕达国际助孕妈妈吗_孕妇夏季游泳好处多多你知道吗

在夏季，游泳是一种非常不错的运动方式。
游泳不仅能防暑降温，同时还能锻炼身体。
对于正处于孕期的女性而言，游泳也是一项不错的运动选择。
专家指出女性在孕期经常游泳好处多多，下面就向大家详细的介绍一下，希望能给大家带去一些帮助。
1、沉重的妊娠子宫受到水浮力的支持，能够减轻支撑妊娠子宫的腰肌和背肌的负担，从而缓解或消除孕期常有的腰背痛症状。
2、可减少胎儿对直肠的压迫，并促使骨盆内血液回流，消除瘀血现象，有利于防止便秘、下肢浮肿和静脉曲张。
3、增加肺活量，并让产妇分娩时能长时间憋气用力，缩短产程。
4、经常游泳，可逐渐消耗体内过剩热量，从而防止妊娠中毒症。
5、孕妇在水中体位的变化，有利于纠正胎位，促进顺产。
6、游泳时，全身肌肉都参加了活动;再加上水对皮肤血管的 按摩 ，可促使血液循环旺盛，既增强孕妇体质，又有利于胎儿发育。
7、游泳可兼收日光浴之益。
阳光中的紫外线不仅有杀菌作用，还可使皮下脱氢胆固醇转变为维生素d3，这种维生素可促进钙、磷的吸收，有利于胎儿骨骼发育。

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8、可改善情绪，减轻妊娠反应，减少孕期头痛，对胎儿神经系统的发育也有良好的影响。
10、经常游泳还可帮助孕妇保持健美的体型，尤其对分娩后的体型恢复大有好处。
夏季孕妇游泳有什么好处？通过上面的介绍大家应该已经清楚了孕妇游泳的好处确实非常多，孕妇经常游泳能有效地缓解身心的压力，有利于孕妇的健康，同时对于胎儿的成长也有着诸多的好处。
当然，在夏季孕妇进行游泳大家要注意的事项也是挺多的，如果大家想要了解可以多多的关注久久健康网。
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