这些美食，宝宝们坚决不能错过，妈妈们的责任！

宝宝是脆弱的，尤其是在12个月以下的宝宝。在日常生活中，家长需要格外注意这些宝宝，特别是他们的饮食。本文从多个方面讲述了脆弱的宝宝们应该吃些什么，避免吃些什么。这些知识将帮助宝宝在日后的生活中更加健康的成长。

1. 牛奶：

对于12个月前的宝宝来说，牛奶不应该作为主要饮料。12个月后，宝宝可以正常使用普通全脂牛奶，但不宜使用低脂牛奶。因为2岁前的宝宝需要让脂肪转化为能量。此外，调味奶不推荐给宝宝喝，因为它们含有大量的糖。当给9个月的宝宝做饭时，可以给他们少量的牛奶。

2. 饮料：

给宝宝喝果汁不推荐，因为它们可能给宝宝带来严重的疾病。12个月后的宝宝会好一些，因此不建议给1岁以下的宝宝喂食蜂蜜。此外，给宝宝喝糖含量很高的软饮料也不可取，因为这可能增加宝宝患蛀牙的危险。最后，茶和咖啡不适合给宝宝喝，因为它们可能降低宝宝对铁的吸收。

3. 蜂蜜：

蜂蜜中含有一种可能给宝宝带来严重疾病的物质，因此12个月后的宝宝不宜喂食蜂蜜。不建议给1岁以下的宝宝喂食蜂蜜。

4. 盐和糖：

宝宝的食物中不要添加盐和糖，加工食品、罐头、零食等高盐类食物应尽量避免给宝宝吃。食用盐类可能会伤害到宝宝的肾脏，宝宝会从母乳、食物中吸取日常生活所需的盐类。当宝宝第一次换牙时，不建议给宝宝高糖类食物，因为这可能会损坏牙齿。不建议宝宝养成吃饼干零食的习惯，这些对他们的健康无益。

5. 令人窒息的危险：

婴儿时期的宝宝有很高的窒息危险，因此喂食的食物要格外小心。食物应切成小块，硬的蔬菜应炒至完全熟透。硬的食物很可能导致宝宝窒息，这类食物包括：硬饼干、生苹果、胡萝卜、芹菜、香肠皮、豌豆、玉米、豆类、葡萄、坚果、爆米花、硬棒棒糖、玉米片、小骨头或软骨。因此，当宝宝吃东西或喝东西时，要协助他们坐起来，以免他们有窒息的危险。