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代孕，这是夫妻共同完成代孕过程的阶段，但在许多情况下，代孕过程不能像想象的那样顺利。在整个复杂过程中，每个环节的任何异常都可能导致代孕失败 。甚至，它会让很多代孕夫妇感到不同程度的挫折感。那么代孕压力大怎么办？

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，你必须改变你的生活方式。对于健康的女性，如果你想增加代孕机会，你应该改变一些不良习惯。最好放下一切，让自己放松一下，不熬夜，定时用餐，这将增加成功代孕的机会。

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，适当的运动。对于那些平日不运动的人，他们必须坚持在代孕期间进行合理的运动。因为缺乏运动会导致体内血液流动不畅，卵子的质量不好，为了形成优质的卵子所以一定要合理运动，增加代孕的机会。

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3，饮食要注意。代孕期间，必须避免冷食和辛辣食物，少吃零食。多吃清淡营养的食物，这样你就可以为身体健康做好准备。同样，男性朋友应戒烟戒酒，增强体质，保证精子的质量。

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4.对于有压力去代孕的男性和女性朋友，如果想让自己快速和代孕，他们需要积极调整自己的情绪，缓解代孕的压力，可以去旅行，约会等等来放松身心。

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