哪里可以捐卵的,教你三大策略有效缓解早孕反应

代孕产子，选择助孕，拥有可爱的宝宝不是梦。代孕反应虽说不是病，但其“难过”程度也是不亲历者不能体会的，所以，我们要想尽招数来缓解这种不适，我们的三大策略就是：        一、心理战胜：心情要保持轻松愉快；自学一些保健知识，以充分认识代孕反应，解除心理负担。

丈夫的体贴，亲属，医务人员的关心能解除代孕妇的思想顾虑，增强代孕妇战胜妊娠反应的信心；另外还需要一个舒适的环境，多可使症状减轻。

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        二、饮食对策：注意食物的形、色、味，多变换食物的大小，使其引起食欲。

在能吃的时候，尽可能吃想吃的东西。

要减少每次进食的量，少食多餐。

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多喝水，多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重代孕反应的症状。

改善就餐环境可以转换情绪，激起代孕妇的食欲。

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        三、适量活动：不能以为恶心呕吐就整日卧床，否则只能加重代孕反应，如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重，易生成恶性循环。

适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做代孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻代孕反应。

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