东峻国际,准妈妈们预防孕吐做到这6点

编辑:admin 发布时间:2020-04-01 浏览:549次
代孕,代孕100%包成功,圆您生儿育女梦。孕吐,说明宝宝活得很好,是一件好事,但是,孕吐也会给准妈妈带来很多的烦恼。

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要怎样预防孕吐呢?代孕妇注意事项里,有这么六项是可以预防的,想知道的话就来看看吧。

        代孕时期,孕吐是一种很正常的现象。

但是,孕吐会使身体很难受。

要怎么预防孕吐呢?代孕妇注意事项,你一定要做到以下六点:        一、对各种不良的气味敬而远之        众所周知,代孕妇对气味极其敏感。

所以避免孕吐最简单的一个方法,是远离所有令你感觉想吐的气味:比如令人无法忍受的油烟味、鱼和肉的腥味。

        二、少吃多餐,挑食有理        孕4~6周,是妊娠反应最厉害的时候,有些准妈妈几乎吃什么吐什么。

这个时候就不要再要求自己不挑食,什么都吃啦。

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对于有些令你一吃就恶心的食物,最好在这个时候敬而远之,不要轻易挑战自己的耐受性,否则很可能你会吐得更厉害。

有专家研究表明,准妈妈肚子饿的时候,由于血糖低,恶心呕吐的感觉就特别强烈。

解决方法也很简单:在自己的包包里随身带一些小零食,像是原味苏打饼干之类的,在自己感觉饿之前就补充一些,别让自己的胃空着,就能一定程度的减轻你的恶心呕吐感。

        当然,胃里太饱,准妈妈的腹部容量有限,也会引起恶心呕吐感。

所以,少食多餐应该比一日三餐来得舒服,当然在有限的胃容量时,准妈妈还是应该尽量装一些健康的食品,以保证母婴获得充足的营养。

        三、早晨先吃一些碳水化合物再慢慢起床        对于代孕妇来说,一般早晨起床时最容易引发孕吐,可能也是因为胃里空了的原因。

解决方案很简单:晚上准备好一些全麦饼干、苏打饼干之类略带碱性的食品,先放到床边,起床前,先吃点填饱肚子,然后慢慢起来。

这对很多准妈妈都很管用哦。

        四、补充水份,在每餐之间喝水        对孕吐很强烈的准妈妈来说,特别是要注意这一点。

孕吐很容易让准妈妈的身体脱水,所以少量多次的补充水分非常重要。

另外一个小tip就是:不要在吃饭的时候喝水,被水稀释了的食物反而很容易引发孕吐,所以,争取在每餐之间喝水效果会好些。

                                五、保证充足睡眠        疲劳过度,睡眠不足,是引发孕吐的一大罪魁。

所以准妈妈们不仅晚上要按时睡觉保证足够的睡眠时间,在白天,只要有时间,准妈妈不妨也休息一下,保持充足的体力是避免孕吐最有效的方法。

        六、衣着宽松舒适        宽松的衣着不会束缚准妈妈隆起的肚子,从而减轻准妈妈腹部的压力。

这一点我觉得国人应该像西方人学习:代孕不是一件丢人的事,准妈妈的身材应该说非常性感。

        有些代孕妇由于种种原因,不愿意别人看出自己已经代孕,所以经常需要遮遮掩掩,把自己的身体束缚得紧紧的,这样对母婴都没有好处。

        缓解孕吐的方法:        心理疗法:心理放轻松比什么都重要,心理压力过大,妊娠反应会更加严重。

孕吐是正常现象,其实孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢,并不需要太多的营养。

不用担心会给胎儿造成不良影响。

多与周围的妈妈交流,相互学习,解除心理压力。

        饮食疗法:采用饮食疗法缓解孕吐是很健康的。

在口味上可以尽量选取自己想吃的东西,还要尽量减少每次进食的量,少食多餐。

多喝水,多吃富含维生素的食物,可以防止便秘,因为便秘会加重代孕反应。

尽可能多地变换就餐环境,这样能激发食欲。

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为了减轻孕吐反应,多吃一些较干的食物,如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。

如果孕吐严重,多吃蔬菜、水果,也可以吃粥类,少油腻好消化的食物。

        运动疗法:不能因为恶心呕吐就整日卧床,因为这样只能加重代孕反应。

适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做代孕妇保健操等,都可改善心情,强健身体,减轻代孕反应。

        药物疗法:孕吐是代孕初期常见的症状之一,不用药物干预。

如果出现严重呕吐,尿常规酮体阳性,应输液治疗。

        孕吐后,准妈妈必须注重补充营养。

喝奶是很好的,营养丰富,不占胃内空间。

如果不爱喝鲜奶,可喝酸奶,也可吃奶酪、奶片等。

也可以吃粥类,白水煮鸡蛋等,多吃新鲜水果或水果沙拉,既能补充维生素,又是缓解孕吐的有效方法。

        孕吐消失的时间:大约90%的孕吐妈妈,在孕三个月时就完全好了。

少数人会感到恶心症状慢慢减退。

也有人贯穿整个代孕期间。

        孕吐的另一面可喜之处:宝宝活得很好,每天向你问候呢。

        10%的代孕妇一点都没有孕吐,家人特别高兴,使劲补充营养,容易形成体重超标,代孕期,代孕妇不需要过多营养,能正常饮食即可。

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参考资料

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