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来源:http://www.cdjiayin.cn  日期:2020-03-31
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代孕后身体自身消耗和胎儿发育都是需要大量的影响的,一般代孕妇营养不足会严重影响胎儿发育,因此想要拥有健康的宝宝,一定要补充身体营养,那么代孕后身体如何补充营养?吃哪些东西可以补充营养呢?下面来带大家了解一下。

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代孕后身体如何补充营养

首先,孕期由于身体的生理改变,代孕妇本身的营养需要增加,同时还要供给胎儿生长发育的需要,因此代孕妇需要增加营养,热量也要比孕前有所增加,蛋白质要比孕前增加10克。

饮食中奶制品、鱼、肉、蛋等都含有丰富的蛋白质,一杯新鲜牛奶可补充6~7克的蛋白质,孕期应适当地补充这些食品。



其次,代孕妇最容易缺乏的矿物质是铁和钙,应注意补充。

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孕期也容易缺乏维生素,维生素B,缺乏较常见,可通过牛奶补充:维生素A可通过食用深绿叶蔬菜及胡萝卜补充,从蔬菜水果中也可补充维生素C。



最后,无论是胎儿的生长发育,还足代孕咪的身体变化、日常活动和工作,都要消耗火量能量而脂肪正是准妈妈们的能量来源之一。

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若代孕妇缺乏脂肪,会影响免疫细胞的稳定性,导致免疫功能降低,引起食欲不振、情绪不宁、体重不增、皮肤十燥脱屑,容易患流感等多种传染病,还会导致维生素A、维牛素D、维牛素E、维生素K缺乏症,使代孕妇和胎儿的健康受到影响。



除了要重视孕期补充营养之外,还要注意以下事项:

①适量饮食,均衡营养,不偏食,不挑食。



②孕期定期进行产前检查。



③适当地控制盐的摄入量。



④维持孕期体重适当地增长,达到每周约增重1千克为恰当,不过度摄入碳水化合物及动物蛋白。

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⑤应尽早补充铁,以预防缺铁性贫血及其所带来的不良后果?因为代孕后,代孕妇的血容量扩允,铁的需要量就会增加。

如果不注意铁质的摄入,就很容易患上缺铁性贫血,并可能影响胎儿的发育。



以上就是关于代孕后补充营养的介绍,大家应该知道了吧,小编提醒代孕妇朋友如果孕期营养不足,会影响肚子里宝宝的健康,所以要全面补充,不可挑食哦。

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