打呼噜是病得治，神奇的智能枕头帮你解决打呼

　　很多朋友一睡着就开始打呼噜

　　认为是睡得香的表现

　　其实打呼噜是种病

　　而且是健康的大敌

　　什么是打呼噜？

　　鼾症又称睡眠呼吸暂停综合征

　　临床表现

　　睡眠过程中频繁发生的呼吸暂停和血氧饱和度下降为特征

　　危害

　　可引起心脑血管和全身各脏器的损害,严重危害健康

　　人为什么会打呼噜？

　　我们在呼吸时，气流要通过口腔、鼻腔、咽腔等部位才能进入气管

　　如果咽腔小、上呼吸道阻塞、上呼吸道狭窄，或是上呼吸道受到了压迫，那气流通过时就会发出声音来，这就是打呼噜

　　所以

　　打呼噜也跟睡觉姿势有关

　　打呼噜容易引起哪些疾病？

　　打呼噜看似无关痛痒

　　对人体有着潜在的危害

　　影响睡眠

　　打呼噜患者，时常会出现呼吸暂停现象，导致不能进入深度睡眠期，影响睡眠质量，导致白天昏昏欲睡、精神倦怠，妨碍正常工作生活

　　血氧不足

　　患者出现频繁呼吸暂停，导致患者体内、脑部的血氧浓度过低，造成脑部缺氧，久日久之就会形成低血氧症

　　心血管病

　　促进心血管疾病的发生，如患有高血压、心脏病、冠心病等的患者大都有严重的打呼噜现象

　　憋气窒息

　　打呼噜患者气道狭小，睡觉时需要张口呼吸来帮助睡眠，睡着后嘴巴习惯性闭合，很容易出现憋气现象，憋气超过一定时间，就会引起窒息死亡

　　缓解打鼾方法

　　控制体重

　　睡眠专家指出，减重是最根本的治疗

　　研究表明，只要体重减少3-5公斤，就能有效控制打鼾

　　戒烟戒酒

　　抽烟喝酒也会加剧打呼噜，因此需戒烟戒酒

　　侧睡比较好

　　仰睡会增加打鼾次数，最宜采取侧卧睡姿势，枕头不要太低，不然容易使下颚向上抬，造成口呼吸，导致打鼾

　　睡眠前避免吃安眠药

　　会抑制呼吸，加重打鼾，甚至诱发睡眠呼吸暂停。

　　经常深呼吸

　　深呼吸能够使鼻道保持畅通，不易打鼾

　　有一个打鼾的“床友”

　　简直就是人生的噩梦！

　　于是德国的 Nitetronic 团队

　　花了8年时间研发这款智能止鼾神器

　　让你换个枕头

　　就能解决打鼾烦恼

　　Goodnite 智能止鼾枕

　　早在2010年之前

　　团队就与德国汉堡大学的医学博士们

　　展开了打鼾的研究

　　结果发现大部分打鼾和姿势有关

　　人体在仰睡时肌肉下垂使气道变窄

　　气流通过狭窄的呼吸道

　　声带就会随之震动产生“鼾声”

　　比如轻推打鼾的人

　　让他翻个身、转个头，鼾声就会减小

　　于是

　　他们在枕头里放置了一块充气气垫

　　并通过控制盒来检测“主人”的鼾声

　　当控制盒内的传感器识别“鼾声”时

　　就会控制系统对气垫充气

　　使得枕头中间部分鼓起

　　头部向两边稍微倾斜

　　如此一来就能拓宽气道

　　减少打鼾

　　而且

　　纯物理的止鼾方式

　　既不会干扰睡眠

　　也不会影响身体健康

　　仅5mm厚的气垫

　　枕上去也丝毫感受不到异物的存在

　　就像正常的睡眠一样

　　气垫拥有五个调节档位

　　每隔5秒充气量增加一档

　　90秒后气垫内充气量会逐渐减少

　　最终回复成原状

　　1.2米长的充气气管

　　足够把控制盒放在边上的床头柜上

　　不会产生压迫感

　　假如睡觉的环境嘈杂

　　干扰声音较多

　　还可以把外置麦克风

　　夹在枕头边缘补充收音

　　使得更好的识别“主人”鼾声

　　无论是充气或是放气

　　止鼾枕的分贝都低至30-35分贝之间

　　类似于清晨情侣间的耳鬓厮磨

　　不会对你的睡眠造成任何干扰

　　充气垫里不含任何电子元件

　　使用时安全无辐射

　　不用打针、不用吃药

　　只需简单的换个枕头就能解决打鼾问题

　　就连孕达国际助孕妇都能轻松适用

　　通过搭配App

　　还可以实时监测睡眠情况

　　设置鼾声识别的敏感度

　　查看打鼾的时间和强度等等

　　随时了解自己的止鼾效果

　　枕头外层采用棉质枕套

　　内层是3D微纤维枕芯

　　有了这款智能止鼾枕

　　从此再也不用担心被鼾声吵醒

　　一觉睡到大天亮

　　（图片来源于网络，如有侵权，请联系删除）

　　总之

　　别拿打呼噜不当病

　　别把打呼噜不当回事

　　因为

　　分分钟有可能要了你的命

　　一定要警惕这个隐形的睡眠杀手